a teraz

a dlaczego ma Ci rozerwac ?? nie rozumiem Cie ja teraz bede walil prolke 300 mg co 5 dni

W sumie teraz bym wolał zacząć a później pojechać na BCAA glutaminie i HMB te 3 miechy i myśle że też źle nie będzie:)?

a ginozyeb sie teraz cieszy ze znow sprowokowal dyskusje ...

generacja a niby po co jest to fotum? jak by ludzie sie stosowali do ulotek producentow to bys teraz tego nie czytal i nie zakladał tematu

Trenuj wiec mniejszymi to ze teraz machasz duzymi to nie znaczy ze po skonczeniu cyklu bedziesz takimi machal sila ci spadnie a kontuzja zostanie.

[...] 7 ale to jak wiem ze 8 nie dam rady. Taki przyrost siły miałem na Antku w 25dni dokładnie, Antek+ enan 750mg e5d (front 2,5grama), od 3 tygodnia dołożyłem NPP 100mg e2d i teraz zastanawiam się czy nie zrobie sobie KUKU jak dorzuce wino+masteron żeby siła poszła jeszcze do przodu A czy po Antku cos mmnie ruszy wogole jeszcze Zmieniony przez - [...]

Lekarz nic nie stwierdzi. Chyba, że ogarnięty chirurg plastyczny/ogólny. Na dodatek jak masz mniej niż 20 lat to i tak lekarz powie Ci, że zniknie a w cale nie zniknie. Ile to ja chodziłem po lekarzach w młodszym wieku i każdy p******ił tylko "zniknie samo", "taka Twoja uroda", "nie ma sie czym przjemowac". Teraz mam 20 lat i pojechałem do Kielc [...]

Jak będziesz tylko więcej jadł, a na siłownię chodził okazyjnie, to nie będziesz lepiej wyglądał - będziesz jeszcze bardziej tłusty niż jesteś teraz. Bo i owszem, możesz wyglądać szczupło w ubraniach, jednak jest to kwestia niskiego poziomu masy mięśniowej, tłuszczu masz aż nad to. ;-)

Wiele osob myli pojecia, mysli rzezbe z masa Masa to sa duze piekne zalane miesnie rzezba to jest gdy te duze piekne i zalane miesnie masz i chcesz je uwidocznic spalajac tluszcz Teraz wybierz co chcesz a dalej to bedziemy mogli cos pomoc, no i diete musisz miec bo w koncu z czegos trrzeba budowac miesnie lub spalac tluszcz

mnbv - ćwicze plecy ale niestety mam do dyspozycji tylko sztange i hantle (ćwicze na własnej siłce w garażu i nie mam żadnego wyciągu ani atlasu... :/) ale teraz chodze 2 razy w tygodniu na profesjonalną siłke (poza tym ćwicze 2-3 razy w tygodniu u siebie) i mam nadzieje że plecy coś pójdą biernas- nie wiem gdzie Ty tam widzisz szklarnie... ale [...]

Ja wiem;] Ale prosiłbym żeby jednak napisać coś mogge napisac moj plan ktorym teraz cwicze a moglibyście wnieść poprawki??

[...] być hcg lub 1-8 enan 250mg e5d < tutaj sam clom styknie, przypuszczalnie chociaż jest to sprawa indiwidualna to nie powinno Cie mocno zablokować przy pierwszym biciu mozesz dać fronta 500mg, szybciej sie rozkreci, a polecic ci moge tego tescia z normy chociaz teraz w**** "fake'ów" Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-11-18 09:33:50

Bardzo dziekuje za wasze odpowiedzi wielce mi pomogliscie :) Teraz sobie bede popijal wode w czasie treningu i dalej uprawial kulturystyke naturalna, a korzystajac z okazji wlepie tu swoj plan, powiedzcie czy jest dobry, prosze Poniedziałek: Grzbiet: 1. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) 3x10-12 powt. 2. PODCIĄGANIE SZTANGIELEK W OPADZIE [...]

ogolnie EC to bdb filma. moze miales jakiegos faka?-) odnosnie libido mogles spadku nie odczuc podczas cyklu bo to normalne, ale za to moze poczuc go teraz niebawem. odnosnie stawow to bolec nie powinny, no ale nie wiadomo czym spowodowany jest bol. bo jesli wywodzi sie z nieprawdidlowej techniki niektorych cwiczen to nawet 400/week nanadro nie [...]

Dzięki Wszystkim za odpowiedzi. Muszę teraz wziąść się za dokładne przeczytanie i podsumowanie wszystkich informacji. Nasunęło mi się jednak pytanie dotyczące diety, tutaj ktoś podał mi dietę dla endomorfika a ja potrzebuję dla ektomorfika. Czy napewno cukier i tłuszcze (margarynę) muszę odstawić? Co do ćwiczeń to mam możliwość podciągania na [...]

Ile masz zamiar brać tą metę jeszcze? Teraz się nie przejmuj tymi aminotransferazami, ew. daj lecytynę, a po cyklu heparegen albo hepatil weź. GGTP masz w normie przecież.

[...] jak mnie nosi to napierd**lam cokolwiek na serie (przysiady, brzuszki, pompki) jak jest zimno to na rowerze stacjonarnym i na ławce do brzuszków skakałem też na skakance ale teraz jest zimno a nie mam tak wysokiego pokoju w domu bym mógł sobie na to pozwolić :((( trening domatora robie złożony z ćwiczeń najczęściej 'dających' na mięśnie brzucha ;p

[...] ludzie kaucje oceniali jako bardzo wysoką.Zresztą Milos Sarcev to sie przejewia chyba w kazdej aferze z przemytem koksu w usa wsrod pro sportowców.Najpierw z denisem jamesem,teraz z nim.ciekawe kiedy ta ptaszynka wpadnie,bo narazie to jego zadeklarowany "wielki przyjaciel" hidetada oberwal po dupsku i wyszscy nie mogli sie [...]

A co to jest TT. Bo wiem , że teraz bierze Białko , ale nie wiem czy pomaga! Goral ratuj bo ten muj kolega sie totalnie załamał! SoMe

[...] Nie znam się zupełnie na siłowni, nie mam też czasu/kasy żeby się zapisać. Dlatego też kwestia aerobów byłaby dla mnie najlepsza. Nie wiem, może jakieś ćwiczenia w domu? teraz o samej diecie - mój zwykły obiad wygląda mniej więcej tak: kotlet mielony, full ziemniaków i surówka (chyba standardowy posiłek :)). Czy można redukując ilość takiego [...]